Запланированный отдых или отпуск пойдёт на пользу, чтобы максимально разгрузить нервную систему. 1-2 недели отдыха от тренировок пойдут только на пользу, так как за такой короткий промежуток жир не отложится в больших количествах, а мышцы не разрушатся и не убегут от вас.